Достъп само за абонати
Достъп до пълното съдържание на статиите в сайта на списанията ни МД, Доктор Д и Кардио Д имат само абонати.
Информация за начините за абониране можете да намерите на нашата страница за абонамент
Сайтът spisaniemd.bg е най-голямата специализирана информационна база данни в областта на медицината на български език, с над 8000 статии във всички области на медицината и за повечето заболявания.
Грижи за диабетното стъпало

Предлагаме ви със съкращения, препоръките за грижи за диабетното стъпало на фирма Orto’s (магазини за най-добрите обувни решения от цял свят, както и за най-здравословните обувки, които можете да носите https://ortos.bg):
Грижата за стъпалата е грижа за доброто състояние на целия организъм и може да предотврати появата на редица здравословни проблеми.
Диабетът изисква специално отношение, грижа и внимание към цялостното състояние на организма. Спазването на назначената от ендокринолога диета, физическа активност и медикаментозна терапия е задължително.
Поддържането на нивата на кръвната глюкоза и на гликирания хемоглобин в оптималните граници (определени индивидуално от лекуващия лекар в зависимост от вашата възраст, давността на диабета и придружаващите усложнения и заболявания) е една от основните задачи, които трябва да се изпълняват, ако сте диабетик. Това има отношение към състоянието на всички органи и системи, включително и към стъпалата.
За да сте сигурни, че всичко е наред, правете всекидневен оглед на стъпалата си. Наблюдавайте кожата на стъпалата си за зачервявания, мехури/мазоли, ранички и всякакви други раздразнения. Това е много важно, особено ако имате доказано нарушено кръвообръщение.
За да сте сигурни, че се грижите добре за стъпалата си, правете следното:
– Мийте стъпалата си всеки ден с мек сапун и топла вода
– Избягвайте да стоите продължително време с мокри крака
– Изсушавайте стъпалата си внимателно след всяко миене, като обръщате специално внимание на зоните между пръстите
– Консултирайте се със специалист какъв крем или лосион е най-подходящ за вашия тип кожа
– След душ, когато кожата на стъпалата ви е омекнала, използвайте пемза за пети, за да отстраните загрубялата мъртва кожа от петите (препоръчително е търкането да е еднопосочно, за да не разраните кожата. Ако е необходимо, потърсете съвет и помощ от специалист подиатър)
Придържайте се към следните съвети за грижа за ноктите, за да предотвратите врастването им в околните тъкани:
– Поне веднъж в седмицата подрязвайте ноктите на краката
– Използайте специална ножичка за нокти
– Избягвайте подрязването на ноктите отстрани и заоблянето им
– Заглайждайте изрязаните нокти с пила за нокти с картонена или гумена основа
– При нужда се консултирайте със специалист, ако вече имате враснали нокти, поверете грижата за тях в неговите ръце
За да сте спокойни за вашите стъпала и за здравето им, избирайте подходящи обувки, чорапи и чорапогащи. Те ще подпомогнат защитата и здравето на краката ви:
– Избирайте чорапи и чоропогащи от естествени, меки и еластични тъкани
– Ако по време на сън стъпалата ви са прекалено студени, обувайте меки памучни чорапи
– Избягвайте да ходите боси, дори у дома, за да не се нараните
– Избирайте удобни и достатъчно широки обувки, който са ви по мярка и не притискат стъпалата ви
– Препоръчително е обувките да са изработени от меки, естествени материали
– Предпочитайте обувки със затворени върхове, които надеждно да защитават стъпалата ви
– Ако имате деформации, спрете се на обувки с екстра ширина, които можете да намерите в специализираните магазини за ортопедични обувки
За доброто кръвоснабдяване на долните крайници, следвайте тези полезни съвети:
– Когато седите, повдигайте краката си, ако това е възможно
– Правете гимнастика с пръстите на краката всеки път, когато условията ви позволяват
– Правете кръгови движения в глезените в двете посоки
– Избягвайте да кръстосвате краката си, когато седите, особено за дълъг период от време
– Опитайте се да откажете цигарите. Тютюнопушенето влошава състоянието на кръвоносната система и често води до проблеми с кръообръщението
Хората с диабет, дори тези, които нямат изявени проблеми с долните крайници, е добре да се срещат със специалист на всеки 2-3 месеца, който да следи състоянието им. По време на тези прегледи трябва се обръща внимание на следните неща:
– Да се проверява чувствителността на върховете на пръстите и свода на стъпалото
– Да се направи оценка на температурата на стъпалата
– Да се проверят стъпалата за зачервявания и ранички
– Да се провери нервната проводимост на кожата на стъпалата
– Да се направи тест за чувствителност и степен на усещане
Свържете се с вашия лекар ако забележите някои от следните симптоми или промени в стъпалата си:
– Промени в цвета на кожата
– Промени в температурата на стъпалата
– Подуване и поява на отоци в областта на глезена и пръстите на стъпалата
– Поява на рани, мехури/мазоли, врастнали нокти, възпаление и гъбички по ноктите и кожата на краката
– Суха, лющеща се кожа
– Болки с неизяснен характер
– Неприятни миризми, които са необичайни
– Отворени секретиращи рани
*Магазините Оrto`s предлагат специално разработени обувки за диабетно стъпало (дамски и мъжки), подходящи за всеки сезон, както и специални чорапи с медни нишки, предпазващи стъпалото от инфекции. В лицензирани магазини в София (магазини Левски и ХИТ, Младост) и Варна може да получите ортопедични обувки чрез Агенция за социално подпомагане (АСП).
За допълнителна информация:
https://ortos.bg/diabetno-stupalo
https://ortos.bg/ortopedichnite-obuvki
