Достъп само за абонати
Достъп до пълното съдържание на статиите в сайта на списанията ни МД, Доктор Д и Кардио Д имат само абонати.
Информация за начините за абониране можете да намерите на нашата страница за абонамент
Сайтът spisaniemd.bg е най-голямата специализирана информационна база данни в областта на медицината на български език, с над 8000 статии във всички области на медицината и за повечето заболявания.
И малко и много сън натрупват килограми
01/08/2010
Млади мъже и жени, които редовно не си доспиват или спят твърде много, са изложени на по-голям риск за натрупване на тлъстини в областта на талията (коремно затлъстяване), показаха резултатите от американско проучване, публикувани в списание Sleep.
Спящите под пет или над осем часа дневно имат повече тлъстини от връстниците им, които редовно спят нормалните 7-8 часа. Проучването потвърждава резултати от предишни изследвания, свързващи особено недоспиването с наддаване на килограми и по-голям риск за развитие на диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания.
Хората, които работят нощна смяна, също страдат по-често от коремно затлъстяване и имат повишен риск за развитието на диабет тип 2 и артериална хипертония, показаха данните от друго проучване, публикувани в списание Proceedings of the National Academy of Science.
Това се дължи на разстройване на дневния/нощния цикъл, което води стрес за организма и до повишено производство на хормони на стреса като адреналин и кортизол.