Яденето до засищанеутроява риска за затлъстяване



01/04/2010
Ако ядете до пълна ситост и ако лапате бързо утроявате опасността да натрупате излишни килограми поради повишения енергиен внос, показаха резултатите от проучване в Япония, публикувани в British Medical Journal. До пълно засищане ядат 50% от мъжете и 58% от жените. Бързи лапачи са 45% от мъжете и 36% от жените. Яденето до засищане увеличава риска за наднормено тегло два пъти и при двата пола, а ако освен това се лапа и бързо – рискът се повишава над три пъти. В изследването на хранителните навици и връзката им с теглото са участвали хора на възраст от 30 до 69 години, които са били без сърдечносъдово заболяване. Мъжете са консумирали средно 2236 калории дневно, а жените – 1773.