Достъп само за абонати
Достъп до пълното съдържание на статиите в сайта на списанията ни МД, Доктор Д и Кардио Д имат само абонати.
Информация за начините за абониране можете да намерите на нашата страница за абонамент
Сайтът spisaniemd.bg е най-голямата специализирана информационна база данни в областта на медицината на български език, с над 8000 статии във всички области на медицината и за повечето заболявания.
Движението е здраве и младост!
01/12/2008
Заседналият начин на живот (в допълнение на тютюнопушенето, наднорменото тегло и ниският социално-икономически статус) могат да ускоряват процесите на стареене на организма.
Хората, които се движат активно през свободното си време (ходят пеша, карат колело, плуват, танцуват), са биологически по-млади отколкото тези, които се заседяват пред телевизора.
Липсата на редовно движение предразполага към свързани с възрастта болести (сърдечносъдови, диабет тип 2, ракови), както и засяга самите процеси на стареене на тялото.
Проучване установи, че умерената, но редовна двигателна активност подмладява с около 10 години.