Нефармакологична превенция на остеопорозата


md 01/11/2010

Комбинацията от промени в начина на живота, храненето, физическата активност и превенция на паданията, са в основата на превенцията на остеопорозата (1). 1. Физическа активност. Редовното физическо натоварване (чрез ходене или изкачване на стълбище) и упражнения за заякване на мускулатурата, могат да подобрят пъргавината, силата и баланса, което намалява риска за инцидентни падания с последващи […]

Абонирайте се или влезте в профила си, за да прочетете цялата статия.